분류 전체보기11 해야 할 일은 많은데 집중이 안 될 때? 뇌 과학 기반 집중력 향상 팁 오늘은 해야 할 일은 많은데 집중이 잘되지 않을 때 활용할 수 있는 뇌 과학 기반 집중력 향상 팁을 소개해 드릴 예정입니다. 많은 사람들이 중요한 일을 앞두고도 집중하지 못해 시간을 낭비하는 경우가 많습니다. 하지만 뇌의 작동 원리를 이해하고 집중력을 높이는 전략을 활용하면 보다 효율적으로 일을 처리할 수 있습니다. 본 글에서는 뇌 과학을 기반으로 집중력을 향상하는 방법을 알려드리겠습니다. 집중력을 방해하는 요소 파악하기집중력을 높이기 위해서는 먼저 집중을 방해하는 요소를 파악하고 이를 최소화하는 것이 중요합니다. 우리 뇌는 끊임없이 외부 자극에 반응하기 때문에 주의를 분산시키는 요인을 줄이는 것이 필수적입니다.첫 번째로, 스마트폰과 같은 디지털 기기의 사용을 줄이는 것이 필요합니다. 스마트폰 알림,.. 2025. 3. 3. 아침 루틴이 인생을 바꾼다: 성공한 사람들이 실천하는 습관 오늘은 아침 루틴이 인생을 바꾸는 이유와 성공한 사람들이 실천하는 습관에 대해 소개해 드릴 예정입니다. 많은 사람들이 아침 시간을 효과적으로 활용하면 하루 전체의 생산성이 높아지고 삶의 질이 향상된다고 이야기합니다. 실제로 성공한 사람들은 아침 루틴을 통해 자신만의 원칙을 세우고 이를 꾸준히 실천하고 있습니다. 본 글에서는 아침 루틴의 중요성과 효과적인 실천 방법을 알려드리겠습니다. 아침 루틴이 중요한 이유아침 루틴은 하루의 방향을 설정하는 역할을 합니다. 아침에 어떤 습관을 실천하느냐에 따라 하루 전체의 집중력과 에너지가 달라질 수 있습니다. 첫 번째로, 아침 루틴은 의사 결정 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루 동안 우리는 수많은 결정을 내려야 합니다. 무엇을 입을지, 무엇을 먹을지, 어떤 업.. 2025. 3. 3. 작심삼일 탈출! 목표를 꾸준히 달성하는 5가지 방법 오늘은 작심삼일을 극복하고 목표를 꾸준히 달성하는 5가지 방법에 대해 소개해 드릴 예정입니다. 많은 사람들이 새로운 목표를 세우지만 이를 오래 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 목표 달성을 방해하는 요인들을 파악하고 이를 극복하는 전략을 세우면 보다 지속적으로 목표를 실행할 수 있습니다. 본 글에서는 실천 가능한 5가지 방법을 통해 목표를 꾸준히 유지하는 법을 알려드리겠습니다.목표를 구체적으로 설정하기목표를 설정할 때 가장 중요한 것은 구체성을 갖추는 것입니다. 목표가 모호하면 실행 과정에서도 방향을 잃기 쉽습니다. 따라서 구체적인 목표 설정이 필요합니다. 첫 번째로, 목표를 명확하게 정의하는 것이 중요합니다. 단순히 "운동을 열심히 해야겠다"라고 설정하기보다는 "매주 3회 이상 헬스장에서 1시간 운동하기".. 2025. 3. 3. 매일 1시간 더 버는 법: 시간 관리의 핵심 원칙 오늘은 매일 1시간 더 버는 방법에 대해 소개해 드릴 예정입니다. 하루 24시간은 모두에게 공평하게 주어지지만 어떤 사람은 효율적으로 시간을 활용하고 어떤 사람은 시간이 부족하다고 느낍니다. 그렇다면 시간을 효과적으로 관리하여 하루를 더 가치 있게 활용하는 방법은 무엇일까요. 본 글에서는 시간 관리의 핵심 원칙을 소개하며 실질적인 방법들을 알려드리겠습니다. 효율적인 시간 사용을 위한 우선순위 설정시간을 효율적으로 사용하기 위해서는 우선순위를 설정하는 것이 중요합니다. 우리는 매일 수많은 일을 처리해야 하지만 모든 일을 동일한 비중으로 다룰 수는 없습니다. 가장 중요한 일과 그렇지 않은 일을 구분하는 것이 필수적입니다. 첫 번째로, 가장 널리 알려진 방법 중 하나는 아이젠하워 매트릭스를 활용하는 것입니다.. 2025. 3. 2. 경희대학교 경희대학교는 교시 '문화세계의 창조'를 통하여 '홍익인간의 이념을 구현'하는 것을 건학이념으로 삼고 있으며, 교훈은 '학원의 민주화, 사상의 민주화, 생활의 민주화'이다. 교표는 1951년에 제정한 것으로, 유엔 정신을 상징하는 올리브 나무가 세계지도를 둘러싸고 있는 도안 위에 신흥무관학교와 신흥초급대학의 교표인 '대학'(大學)이라는 문자를 올려놓은 것이다. 교화는 목련으로, 창립 20주년을 기념하여 1970년 5월에 지정한 것이다. 이는 흰 목련이 순결, 무구, 정직을 상징하는 것 등에 뜻을 둔 것이다. 상징동물은 사자로, 경희대의 '웃는 사자'는 강인한 생명력과 관대한 내면세계, 치열한 자기 극복과 타인에 대한 너그러운 보살핌의 자세를 동시에 지닌 인간상을 뜻한다. 교가 이외에도 학교에서 자주 사용되.. 2025. 3. 1. 이전 1 2 다음
